Мелисса Рицкс на фитнес путовању: лакша за 35 кг у 2017. години, изгубила још 20 у 2018. години

Мелисса Рицкс је изгубила 35 килограма 2017. године, док је фитнес путовала узбрдо.

27-годишња глумица отворено је поделила своје искуство на друштвеним мрежама.



У посту из новембра 2017. рекла је да се осећа ужасно кад јој кажу да јесте веће него већина људи у шоу бизнису.



Коментари који је добила након што се удебљала од бебе такође су утицали на њу. Осим овога, патила је од постпорођајне депресије. Килие Падилла се преселила у нови дом са синовима након раздвајања са Аљур Абреницом Јаиа се опростила од ПХ, данас лети за САД да би „започела ново путовање“ ПОГЛЕДАЈТЕ: Гералд Андерсон одлази на једрење са породицом Јулије Барретто у Субиц

година надгледања свиње 2019

Терали су ме да верујем да нешто с тим није у реду, да ме то чини мање глумицом, мање узором, још мање особом, рекла је стипендија Стар Цирцле Куест у свом посту на друштвеним мрежама.



Речено ми је да смршам или ми ништа није стало.

Рекла је да су јој пропале све врсте дијета и тренинга. Утопила бих се у сузама, јер сам се осећала тако разочарано у себе, ништа није успело.

Али ствари су почеле да се испољавају када је престала то да ради за друге људе.



[Урадио сам то за себе, узео сам времена и кад сам напокон био спреман, кренуо поново.

Све почиње љубављу према себи, нагласила је.

Према Филипинском забавном порталу (ПЕП), изгубила је 10 килограма у октобру 2017. До краја новембра, њен губитак тежине износио је до 35 килограма.

На Инстаграму је 2. јануара поделила да ове године жели да изгуби 20 килограма и открила је своју фрустрацију добијањем 1,4 килограма током празника.

24 сата уживо данас вести

Циљ ми је да изгледам добро под било којим углом, рекла је.

На својим Инстаграм причама поделила је своју витку фигуру из година пре тога.

2018 Кваса среће, написала је слике.

Слика: Инстаграм / @ меллирицкс09

Слика: Инстаграм / @ меллирицкс09

Фитнес режим

Глумица је за ПЕП рекла да ће јој тренинзи трајати четири сата сваког дана. Од тада је сваки други дан смањила један сат.

Узимам спорији пара иунг метаболизам ко маг-буилд, објаснила је.

Такође је ишла на кетогену дијету, дијету са пуно масти и са мало угљених хидрата. Рекла је то полако, види резултате ... Стижем тамо.

лее јонг-сук војска

Повратак естраде

Међутим, она још увек није спремна да се врати у шоу бизнис.

Рекла је ПЕП-у,Више од јер мршављење, сопство -самопоуздање од , цоол и- побољшати (Више од губитка килограма, морам да побољшам самопоуздање).

Подсећа да је њен последњи редовни пројекат био још 2013. године.

2018. надам се, Могу достићи своју квоту (Надам се да ћу успети да достигнем квоту) за потпуно нову Мелиссу, а онда ћу се вратити у шоу бизнис, рекла је за ПЕП. Девојчица В. Гуно / ра

Мелисса Рицкс је сада запослена мама

Маме познате личности говоре о радостима мајчинства

тхомас бродие-сангстер пхинеас и ферб